No primeiro artigo deste blog, eu quero colocar uma reflexão para você, sobre uma atitude que muitas pessoas acham que é desnecessária: cuidar da saúde dos cabelos.
Podemos pensar que os cabelos fazem parte do universo da
beleza, e nada tem a ver com a nossa saúde. Ou até mesmo que cuidar dos cabelos
é coisa de pessoas vaidosas, que só querem parecer bonitas o tempo todo.
Mas os cabelos fazem parte do corpo humano, e apesar de
parecer não possuir nenhuma outra finalidade, ele pode ser um bom indicativo de
que a saúde está bem, ou se há algum problema nutricional, por exemplo.
A função dos cabelos para o ser humano
Para a saúde, o cabelo possui a importante função de
proteger o couro cabeludo, tanto do frio, quanto da radiação solar. Um bom
exemplo disso é que pessoas calvas possuem maior incidência de câncer de pele
no couro cabeludo.
E outra função do cabelo, aqui mais voltada para a
socialização do indivíduo, que também é importante, é a diferenciação pessoal,
que acontece devido às várias cores e estruturas dos cabelos.
É necessário cuidar dos cabelos?
Mais importante do que cuidar da aparência externa dos
cabelos, é sempre prestar atenção em como o seu cabelo está: o brilho, a
textura, se está crescendo, e principalmente se está ocorrendo queda de cabelo excessiva.
Estes sinais dizem a você como está a saúde dos seus fios,
mas principalmente se está tudo bem com os fatores da sua saúde que interferem
na saúde dos cabelos.
Por exemplo, cabelo sem brilho, que não cresce, ou que está
caindo em excesso pode ser sinal de carência nutricional. Neste caso, seria
interessante fazer um exame de sangue, ou até mesmo um exame de consciência (...rs)
para se lembrar dos alimentos que faz muito tempo que você não come.
Talvez os alimentos que você está evitando comer podem
conter os nutrientes que o seu corpo está precisando, e ele está lhe contando
isso através da aparência do seu cabelo. Em algumas situações, tomar um
suplemento vitamínico também pode ajudar.
Caspa e Queda de Cabelo
Outro problema que pode acontecer com os cabelos, e que
podemos pensar que afeta somente a estética, é a caspa. Ela ocorre
principalmente causando áreas avermelhadas e/ou com descamação no couro
cabeludo, devido a ação de fungos nessa região.
Muitas causas podem ser atribuídas à caspa, mas podemos
destacar o stress, processos inflamatórios locais, excesso de umidade no couro
cabeludo (por exemplo, dormir com o cabelo molhado) e até mesmo o que chamamos
de imunidade baixa.
Isso comprova que a caspa também pode ser considerada um
sinal de que a saúde está precisando de mais cuidados. O ideal é tratar logo no
início, pois os fungos que causam a caspa podem enfraquecer os fios, provocando
até mesmo uma queda de cabelos anormal.
Vamos cuidar dos nossos cabelos
Espero que este artigo tenha motivado você a prestar mais
atenção aos seus cabelos e a tomar algumas ações a mais para melhorar e manter
a saúde deles.